Йога помогает беременным женщинам заботиться о своем теле и комфорте ума, объединяться с ребенком и внутренним 'Я', улучшать кровообращение и готовиться к родам, а также снижать уровень стресса и тревожности.
# Здоровье
Регулярная растяжка помогает сохранить здоровые суставы, поддержать эластичность мышц и дать телу большую амплитуду движений. С возрастом уровень гибкости снижается, но занимаясь растяжкой, мы сохраним подвижность и молодость суставов и позвоночника. Кроме того, растяжка помогает стать стройнее.
После рождения второго ребенка я восстанавливала подтянутый живот при помощи йоги и детокса. Мне было 15 лет, когда я похудела и не могла смотреть на себя в зеркало.
Врачи и микробиологи проконсультировались у врачей по поводу вируса Covid-19, который передается человеку через влагу и передается через слизистые оболочки.