ЖДУ ВСТРЕЧИ УЖЕ СКОРО! 🙏🏻❤
Одна из моих любимых тем среди всех целевых, тематических курсов по йоге, что меня вдохновляет невероятно - это вести занятия с будущими мамами. И, конечно, их будущими малышами.
Для меня это космос - связь с душами, которые еще не проявлены физически. Эти малыши прекрасны. Их глаза присутствуют на каждом движении их мамы, их повороты грациозны, их благодарность за любовь безмерна.
Эти женщины светятся, излучают изобилие и защиту Создателя, который проявлен в них как безграничный благожелатель и Источник Творения.
Каждую встречу в группе бескрайний Поток проводит через достойную встречу с любыми сложностями и вызовами, которых тоже немало.
Беспрецендентная программа, которую я веду уже третий раз, и каждый раз совершенствую во всех направлениях, физически состоится в Хельсинки, но можем взять желающих онлайн.
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 27.6 -15.8 по субботам, 10.30-11.40 Хельсинки + онлайн трансляции в Zoom
8 уроков подготовки к одному из самых важных событий Женщины.
Изучение и практика брюшного дыхания, правильное управление внутренними мышцами живота при растущей нагрузке на поясницу, при движениях в наклонах и таких усилиях по дому, как уборка, стирка, подъем умеренных тяжестей и т.д.
Совмещение релаксации и дыхания в статическом усилии. Дыхательные техники для быстрого восстановления центрированного состояния и ощущение себя. Изучение комплекса на подготовку к родам мышц тазового дна и поясничных мышц.
Медитация на звук и настройка на эмоциональную связь с малышом.
Обучение растяжке и подготовка эластичности приводящих мышц бедер, подколенных сухожилий, мышц позвоночника и поясничных мышц.
Практика йоги на фоне растущего веса, смещающегося центра тяжести и смещения внутренних органов. Йога-нидра и упражнения на осознанное расслабление, комплексное понимание йоги в процессе родов и многое другое, что обычно дарит каждая минута практики.
Как мама двоих детей с уверенностью могу сказать, что в свое время 20 лет назад у меня такого курса не было, но я очень хотела готовиться и практиковать именно так. Поэтому, поработав над задачами, я даю этот курс как подарок будущим мамочкам, а также от них ко мне.
Дорогие женщины, а вы имели счастье осознанно готовиться к рождению малыша?
❤
